长期处于负面情绪中，会对孩子的身心健康产生很大的问题。官方数据显示，2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁17.2%，重度抑郁为7.4%。其中，在高中阶段，重度抑郁的检出率甚至高达10.9%~12.5%。儿童抑郁症的患病率也随年龄不断上升。天童美语确信，对于孩子的负面情绪，有必要引起重视。

首先，我们要让孩子正确认识情绪，要有识别情绪的能力。家长应该引导孩子“你现在是不是很难过，别伤心，一切都会好的”“别担心，妈妈去看一看”“你在因为做错事而愧疚吗？没关系的，犯错是不可避免的”，让孩子们意识到自己的情绪能量，能够辨别自己的情绪，孩子对情绪的认知越充分就越能清晰表达自己的情绪，从而学会掌控情绪。

在孩子还小的时候，家长应刻意引导孩子，多去关注生活中的美好事物，给孩子增加积极、乐观的成长底色。品味美好，有很多方法。比如，遇到一些温暖的情景、生活中的小确幸，刻意指给孩子看，延长这些瞬间、扩大这些细节。让孩子多感受美好的事物，丰富快乐的幸福的感受，充实心灵，孩子感受到爱与被爱就会拥有抵御负面情绪的底气，美好的记忆和感受将支撑他们走过更多艰难孤独的道路。

家长的支持让孩子拥有更强健的心灵，更宽阔的事业，更笃定的内心。一个从小被家庭关爱、重视，一直在爱里长大的孩子，她往往难以被外界攻击到。因为她知道她很好，她拥有清晰的自我认知，有明确的自我评价体系，就不会彷徨犹疑，对方向迷茫。当一个孩子内心丰富时，她就不会强烈地向外索取，她就会有自己处理问题的信心和能力，不会过度依赖他人，而是坚定相信自己。

当孩子成为这样的人，她会远离很多导致负面情绪的诱因，也不会陷在负面情绪中难以自拔。让爱的教育常伴孩子左右，让孩子接纳情绪的发生。