当年央视曾经有一个火爆全网的系列访谈——“你幸福吗？”。当时大家被问到会打趣“我姓张”，那直到今天为止，大家有没有找到问题的答案呢？财富、事业、理想、环境……这些都是幸福感的一部分，但今天，天童美语素质成长中心想告诉大家，关键是“人际关系的满意度”。

这个说法并非空穴来风，而是来自于哈佛大学成人发展研究项目，这是有史以来跨越时间最长的成年人生活研究，它研究追踪了700多个家庭得出这一结论。 研究结果显示，虽然世俗意义上的优越的物质条件可以满足人们一定的精神需要，但是如果缺乏交心的朋友，拥有疏远的家庭氛围是不利于建立亲密关系的，这样会大大影响人们的幸福感。

作为群居动物，社交是人类的基本需求。积极的社交本身就像一种奖励，是一种正向反馈。而今天我们主要讲的是“人际关系满意度”，这不意味着朋友的数量多寡，而是你自己对人际关系的感受。简而言之就是，你觉得自己的社会联系足够了，那它就是足够的，和你有多少朋友，花多长时间社交都没关系。人际关系满意度，衡量的是一个人在社交范围内，与社会达成联系后，感受到的满意程度。

这种能力的培养需要从小做起，因此，我们需要在孩子的童年就为他们打造良好的生活环境，也要为他们有一个良好的人际关系而努力。可以先从一个简单的技巧开始锻炼孩子，即“学会微笑”。微笑是社会上一个重要的传达善意的技能，经常微笑可以提供自己一个很好的心态，也能把好心情传递出去，促进人与人之间的交流互动。微笑不困难，是非常便捷的打招呼方式。

然后要让孩子有更强的互动动机，要让孩子的生活充满互动性。比如在家里，孩子主动擦了自己的桌子，家长要主动夸奖孩子，了解孩子的感受。在学校，要增添更多的小组合作环节，让孩子们在交往中锻炼自己。天童美语可以为孩子们提供一个沉浸式的互动学习体验，让孩子们在协同合作中掌握人际关系的秘诀，学会和身边的老师、同学、家人相处，积极表现自己，锻炼自己的人际交往和表达能力，掌握人生的幸福感关键。