有家长对自家孩子无法专心而感到困扰：学习的时候总是走神；小动作特别多，一会儿玩玩铅笔，一会儿又玩玩橡皮檫；平时做事特别慢，拖拖拉拉；写作业时，一会儿要喝水，一会儿又要尿尿……根本坐不住。这样下去，真担心学不到东西！

拉开人与人之间距离的，从来不是智商，而是专注力。作家拉德威尔提出一万小时定律：当一个人在一件事情上专注一万小时，必然可以取得成功！专注力是孩子将来学习的重要基础，专注越强的孩子，能高度集中于一件事情上，在单位时间内，能将学习的效果达到最大化。

幼年期是小孩大脑发育的关键期，也是各项技能培养的初始阶段，就像是一张白纸，你教导小孩什么，他就能学到什么！3-6岁的小孩，主观意识开始变得更强，但这时也是孩子行为习惯的培养阶段，因此，也可以进行专注力的训练。

那么，家长们怎么来改善孩子的专注力呢？

1.视觉注意力训练

让孩子观察照片或动物图片等，并提出问题，让孩子回答。如回答水果的颜色、名称，照片里的人数等等，要经常变化道具并且设置不同的问题，才能吸引孩子回答。

2.听觉注意力训练

给孩子讲故事，结束后，进行提问并让其回答。当然，在讲故事前将问题先告诉孩子也是可以的。训练次数多了，孩子自然会将注意力放在整个故事上。

3.混合型注意力训练

也就是把眼睛看到的、耳朵听到的和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作。比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来。这种训练要从最简单的动作哦开始，不能操之过急。

在干扰和诱惑越来越多的当下，专注力越发变得稀缺。家长除了要了解孩子专注力的发展规律以及培养方法外，更重要的是不要轻易打扰孩子。