家长们最为苦恼的一件事就是，孩子总是磨磨蹭蹭，注意力不集中，做什么事都不专心。这是专注力不足的表现，天童美语认为：专注力是个人记忆力、思维力、创新力、想象力等认知能力的基础，对孩子的健康成长具有重要作用。

做任何一件事情，成功的关键就在于专注。一个人专注在哪里，他的成长就在哪里，成就就在哪里。 从小培养孩子的专注力，就是给孩子一笔宝贵的人生财富。 那么，如何有效提升孩子的专注力呢？家长们可以做好这几件事，帮助孩子克服不专注的问题。

1、减少外界干扰

很多孩子讲故事坐不住，玩什么游戏都三分钟热度，特别多动，总是想东跑跑西跑跑，安排任务磨磨蹭蹭，小动作特别多。首先要明确，孩子的专注力是随着年龄的增长不断完善的。在孩子专注力发展的过程中，怕的就是家长“不请自来”的打断和干扰。 有的家长习惯性关心孩子，总在孩子应该专注的孩子给孩子送饮料送水果，嘘寒问暖。时间久了，孩子就会有这样的习惯，专注力下降。

2、创设合适的环境

应该保持环境的整洁、安静，并且把干扰项逐个排除，让孩子在单独的空间里做事，要求孩子处理好其他的事情，喝水上厕所都做完了再去好好专注一件事。家长也不应打扰孩子，应该有意识地减少噪音干扰，让孩子学会在这样舒适的环境中磨练自己的心性。

3、运用辅助工具

可以采取一些做计划、番茄钟的手段让孩子学习用科学的方法专注事物。家长可以带孩子制定详细的时间安排表，或者学习打卡计划，让孩子学会有条理地安排自己的生活。也可以采用番茄钟的方法，将25分钟设定为一个“番茄时间”，专注于某一项任务，中途不允许做任何与该任务无关的事，结束后休息5分钟再投入一个番茄钟的时间。当完成4个番茄钟时间，可以休息半小时。以此帮助孩子适应并练习专注。

家长们应该根据孩子的性格特征和日常的学习、生活习惯，帮助孩子找到最适合他们的方式去锻炼专注力。让孩子学习专注地对待生活，是他们终生都将受益的好习惯。