“妈妈，这个太难了，我不会”你是否也经常听到孩子这样说？看着他们怯生生的眼神，很多家长的第一反应是：“没关系，再试一次！”或者“别怕，你可以的！”但往往这样的鼓励并没有带来预期的效果，孩子反而更加退缩。天童美语发现，其实，当孩子说我不行时，家长的第一句话，可能比想象中更重要。

孩子的“我不行”，很多时候并不是真的做不到，而是缺乏面对挑战的信心。心理学上有一个概念叫习得性无助，当孩子反复经历失败或挫折时，他们会逐渐形成一种我做不到的固定思维模式。这时，单纯的鼓励并不能真正解决问题。

我们可以试着换一种方式回应。比如，当孩子站在攀爬架前犹豫不决时，不要急着说加油，而是先肯定他们的观察“我看到你在认真看别人怎么爬，这是个聪明的做法。”这样的回应，既没有给孩子压力，又让他们感受到被理解。

接下来，可以帮孩子建立成功记忆链。比如：“记得上次你学骑自行车吗？一开始也觉得很难，但后来你做到了。”通过回顾过去的成功经历，孩子会意识到，眼前的困难也是可以克服的。

最后，给孩子一个安全网。比如：“需要我站在旁边保护你吗？”这样的支持，既不会让孩子觉得被强迫，又能给他们足够的安全感去尝试。帮助孩子去克服所谓的习得性无助最好的方式，就是让孩子亲自体验自己是可以的，自己的能力是足以达成的，自己是会得到认可的，所谓万事开头难，一旦让孩子领悟一切就水到渠成了。

家长们，每个说我不行的孩子，心里都藏着一个“我想试试”的声音。作为父母，我们的任务不是推着他们往前走，而是帮他们找到内心的勇气。当下一次孩子再说我不行时，试着用这三句话回应，或许你会发现，那个退缩的背影，正在慢慢变成跃动的剪影。